Category Archives: Ernährung

Jederzeit einfache Fitnessrezepte Wie du wahrscheinlich weißt, ist die richtige Ernährung, um ein Ziel zu erreichen unabdingbar. Nicht um sonst sagt man, das Körper in der Küche gemacht werden und nicht beim Training. Und ich weiß wie nervenaufreibend es sein kann, sich immer wieder neue und einfache Fitnessrezepte zu suchen. Du willst ja auch Abwechslung […]

Intermittierendes Fasten – einfach schlank sein Träumst du auch schon etwas länger davon, wieder schlank zu sein oder zu werden? Und das langfristig!? Klar, wer nicht. Wenn du bereits mit deiner Figur zufrieden bist, dann gratuliere ich dir. Wenn nicht, kann intermittierendes Fasten die perfekte Lösung für dich sein. In diesem Buch beschreibe ich sowohl […]