Bikinifigur Code - einfach eine Bikinifigur bekommen
Der Bikinifigur Code ist ein von mir geschriebenes Buch. Aufgrund meiner fast 20-jährigen Erfahrung im Fitnessbereich und Personaltraining, weiß ich, was funktioniert und was nicht. Mit diesem Buch wollte ich Frauen einen Ratgeber an die Hand geben, um ihnen einen Weg zu zeigen mit wenig Aufwand eine tolle Bikinifigur zu bekommen. Natürlich kann man das Buch ohne weiteres nutzen, wenn du deinen Körper in Form bringen möchtest. Nur unter dem Thema "eine Bikinifigur bekommen", kann sich jede Frau etwas mehr vorstellen.
Es geht also nicht nur darum abzunehmen, sondern eher den Körper sportlich, sexy und vor allem immer noch weiblich aussehen zu lassen. Und genau das wird in diesem Buch Schritt für Schritt erklärt.
- Kein stundenlanges Ausdauertraining mehr im Studio!
- Keine aussergewöhnlichen Lebensmittel essen, die versprechen, das Fett von alleine schmilzen zu lassen.
Aber wie dann eine Bikinifigur bekommen?
- Gezielt und zeitsparend!
- Nur das, was wirklich funktioniert!
Das ist der Bikinifigur Code von Alex Plum:-)
Was steht drin im Bikinifigur Code
Das Buch erklärt auf den ersten Seiten, was eine Bikinifigur überhaupt ist. Worauf es ankommt. Danach geht es Schritt für Schritt in die Praxis. Vorab erfährst du alles über die perfekte Ernährung und was beim Training zu beachten ist. Alle Übungen werden erklärt. Selbstverständlich sind Trainingspläne enthalten.
Die Trainingspläne können sowohl zu Hause, als auch im Fitnesstudio umgesetzt werden. Ebenso ist die Ernährung ohne Weiteres in den Alltag zu integrieren. Keine aussergewöhnlichen Lebensmittel und vor allem müssen keine chemischen Substanzen konsumiert werden. Alles ist im normalen Alltag anwendbar und umsetzbar. Du benötigst lediglich 3-5 Stunden pro WOCHE! Mehr nicht.
Eine Bikinifigur zu bekommen kann ganz einfach sein. Natürlich kommt sie nicht von alleine. Du musst schon etwas dafür tun. Sorry! Aber mit diesme buch hast du eine perfekten Begleiter.
Das Buch gibt es als ebook und als Taschenbuch.
Du denkst jetzt, was soll ich denn essen, um meine Bikinifigur zu bekommen? Keine Sorge! In dieser Rezepetsammlung findest du einige leckere Fitnessrezepte zum Abnehmen. Vom kalorienarmen Smoothie bis hin zu Low-Carb Gerichten findest du hier fast alles.
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